『クッソォ〜・・・肝心な時に勃ってくれ!と思う程に勃たなくなったり、イケイケ〜と思うほど射精できなかったり』

 

中折れなど、セックスの途中で力尽きてしまう男性は、このように勃起をコントロールできない方が多いですが、

 

中折れや男性の性の悩みの対策法として一番手っ取り早いのがバイアグラなどの「ED治療薬」

 

と言われれていますが、あれは一時的なドーピングに近いもので自分でコントロールしているとは言い難く、本来は中折れをしない身体作りをして勃起をコントロールできる事が大事なのです。

 

そこで、中折れをしない身体を作るために必要な栄養素『亜鉛』にお伝えしていきますので、あなた自身の力で勃起できる力をつけていきましょう!もう中折れしたくない本気の方は最後までお見逃しなく。

 

 

中折れには亜鉛とアルギニン

 

中折れにはよく『亜鉛』と『アルギニン』がいいと言われていますが、ネット上で『オススメです』と言われてもそんなに簡単に信用できませんよね。

 

そこで、中折れに悩むあなたになぜ『亜鉛』と『アルギニン』がいいのかを1つずつ納得頂けるように徹底的に深掘りして説明していきますので、その効果や理由をしっかり覚えて行ってください

セックスミネラル『亜鉛』

ネット上でもよく書かれていますが、亜鉛は別名『セックスミネラル』と呼ばれているほど、男性にとっては欠かせない栄養素でこの様な働きがあります。

 

  1. 亜鉛は精液の量を増やし運動率を上げ、男性ホルモンの合成に関与し、精子を生成する。
  2. 男性ホルモン(テストステロン)の分泌量を上げる

 

精子とは、ほとんどタンパク質で出来ていて亜鉛はそのタンパク質を作るための必須アミノ酸ですので、男性は亜鉛が足りないと精子欠乏症となってしまいます。

 

精液量や精子量の減少してしまい射精するための精液が不足すれば当然勃起も弱くなり、中折れや(ED)にもなりやすい状態になるのは想像に難しくないでしょう。

 

要するに、十分な勃起を維持するには十分な精液を生成しなければならないというのが前提になるので、亜鉛は中折れを防ぐのに重要な成分と言える。

 

また、亜鉛が不足する事によりテストステロンの分泌も少なくなり、中折れや勃たない男性は単純にテストステロンが少ないという事もあります。

 

テストステロンとは、睾丸で作られる男性の性欲の殆どを司っていると行っても過言ではない、男性にとっては無視出来ないほど重要なホルモンで、中折れをしない身体=テストステロンアップとも言えます。

 

男性ホルモンのテストステロンが減少すると、気力もなくなり、そもそもあなたの精力自体がなくなってしまうので、食事や運動に少し気を使いテストステロン値をアップするだけで、中折れが改善するケースもあります。

 

関連記事:中折れにはスクワット!勃起力・精力アップの為のトレーニング方法

亜鉛を多く含む食材

『亜鉛が中折れやEDの回復にいいのは分かった。一体何を食べれば亜鉛が効率よく摂取できるのかが知りたい』そんなあなたに亜鉛を沢山含む食材を調べてきました。

 

男性ならやっぱり肉系から亜鉛を摂取したいという方も多いと思いますが『豚レバー、牛もも肉(赤身)、鶏モモ(皮なし)』と『鶏モモ皮なし?』と普段外食では食べない物が多い様に感じます。

 

亜鉛は魚介類、特に貝類に多く含まれていて、『牡蠣、ホタテ、シジミ』に多い。特に牡蠣は100gに対しての亜鉛の量が群を抜いて、豚レバー6.9g/100g に対して牡蠣は2倍近くの13,2/100gも亜鉛が含まれています。

 

成人男性に必要な亜鉛の摂取量は10g〜12g/日が推奨させているので、牡蠣でいうと2~3個となりますが、中折れを本気で治したいと言っても牡蠣を毎日食べるのは現実的ではないでしょう。

 

そこで、あなたの本気に答えてくれるのが、コンビニでも手軽に手に入る『亜鉛サプリ』

亜鉛サプリ

一日10g位の亜鉛を摂取するには、独身男性で自炊をしない方には相当ハードルが高いですよね。結婚していても『今日から亜鉛を意識して食事を作って下さい』なんて奥さんに言える方も少ないでしょう。

 

そこで簡単に、しかも確実に亜鉛を摂取できるのが、『亜鉛サプリ』

 

コンビニでこんな商品を見たことがある方も多いのではないでしょうか。

 

見たことないという男性はコンビニに行った時に、カロリーメイトなどが売られているコーナーを見てみてください。殆どのコンビニに置いてありますから。

 

金額もお求めやすく一日1粒で成人男性の必要摂取量を取れますのでかなりオススメですが、中折れや勃たないで悩んでいるあなたには亜鉛以外にも摂って欲しい栄養素があります。

アルギニン

実は、亜鉛だけを大量に摂取するよりも、他の栄養素も合わせて摂取することでより吸収率を高める効果があり、精力剤などに亜鉛と一緒に必ず入っている『アルギニン』もあなたの力になってくれます。

 

アルギニンとは亜鉛と一緒で、必須アミノ酸の1つでもあり、あなたの勃起力を強力に高めることが出来ます。

 

というのも、勃起を自分でコントロールするために必要な血流改善も促進し、海綿体にたくさんの血液を送り込むことが出来まるので、中折れに悩むあなたには必要不可欠な栄養素の1つ。

 

中折れを回復させる2大栄養素、いや男性にとって夜の生活を十分にサポートする2大栄養素がこの『亜鉛』と『アルギニン』

 

アルギニンについては中折れにアルギニンとシトルリンは効果があるのかを調べてみたに詳しく書いてあるので合わせてチェックしてみてください。

まとめ

 

どうでしたでしょうか?『中折れや勃たないには亜鉛がいい』と聞いたことがあっても、なかなか手を出さずにいる男性も多い様ですが、

 

亜鉛とアルギニンは、あなたの勃起をサポートする力には疑いの余地がない。

 

この記事を見て頂いて、少しでもあなたの中折れを解消するために亜鉛を意識していただけるのであれば、こんなに嬉しいことはありません。

 

他にも、セックスの前に飲酒をした時だけ『中折れ』をしてしまう男性もいますが、過度な飲酒で亜鉛を極端に減少させてしまうのが原因で、過度なアルコールを分解するためには、大量の亜鉛が必要となるから。

 

この様に、セックス中に中折れしてしまう様々な原因に、『亜鉛不足』がありますので、中折れをしない身体を本気で作り込んで女性を悦ばせたい男性には、亜鉛は必要不可欠とも言えますね。

 

では素敵なセックスライフを。

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