『うわぁ・・またか・・最近勃ちが悪くなったなぁ』

 

相手の女性にも思われているかもしれませんよ。

 

自分が気づいていないだけで・・・

 

なんとかセックスは出来るものの、たまにフニャンと中折れしてしまう。

 

なんとか改善しようと踏ん張るけれど、あれよあれよと萎えてしまい勃ちが悪い。初めてこんな経験をした時はショックですよね。

 

数回繰り返すと、またか・・で済ます男性も多いですが、

 

放っておいても一生治ることはない。

 

私もそうでしたが、『最近疲れているから』とか『飲みすぎたから』とか言い訳をするのに慣れて、いつか改善すると思っている男性が多いですが、あなたの勃ちが悪いは自然に改善することはありません。

 

男性に取って、いつまでもセックスできる勃起力は人生を楽しく生きる上で必須だと言っても過言ではないでしょう。

 

いつまでも現役でいたい、最近勃ちが悪いと感じているあなたに、最も効率的な改善方法をご紹介していきますね。

最近勃ちが悪いと感じたらまずは食生活の改善

 

なんと言っても、勃ちが悪いと感じたらまずは日常の食生活から改善していきましょう。

 

この記事を読んですぐに行動に移せますのでオススメです。

 

食事は身体を作っているといっても言い過ぎではなく、勃起力を高めることも十分可能。

 

主に意識して撮りたい栄養素は以下の3つ。

 

  • 亜鉛
  • アルギニン
  • シトルリン

亜鉛(セックスミネラル)

亜鉛が多く含まれる食材は、カキ・あわび・ごま・アーモンド・豚肉・そらまめ等に含まれる。

 

亜鉛は、古来からセックスミネラルと呼ばれるほど精力アップ効果があります。亜鉛は精液を作る前立腺や精巣と深く関係があり、精子や男性ホルモンの生成を加速させます。

 

いくら良いからといって、過剰に取りすぎるのもよくないので、10mg/日が理想で牡蠣2〜3個分が目処です。ですが毎日牡蠣を食べるわけにはいきませんよね。

 

最近ではドラックストアやコンビニでも気軽に亜鉛のサプリなどがおいていますので、バランスよく摂取しましょう。

勃起力を高めるアルギニン

単純に勃起力を高めるのであればアルギニンは必須で、勃起に必要な『血流』を高める効果がありギンギンになります。

 

アルギニンは鶏肉・豚肉・大豆製品・にんにく・アーモンドなどに含まれるアミノ酸の一種。

 

アルギニンは勃起時に効率よく血液をペニスに運ぶ為に動脈を拡張させる働きがあり、アルギニンが不足しているとペニスに血液が思うように運ばれない為、フニャチン、中折れの症状になります。

 

アルギニンは全ての精力材に含まれていると言っても過言ではなく、精子の約8割を構成する重要な成分。よって慢性的なアルギニン不足では必要十分な精子が生成できず精力も減退するでしょう。

 

食事で勃ちが悪いを改善するなら亜鉛、アルギニンを意識して効率よく摂りましょう。

 

アルギニンが多いメンズサプリを見てみる

勃ちが悪い時の筋トレ(PC筋)

食事と合わせて取り組みたい『勃ちが悪い時の筋トレ』特にPC筋と呼ばれる筋肉を鍛えます。

 

PC筋なんて初めて聞いた方も多いと思いますが、睾丸と肛門の間にある筋肉。

 

 

 

PC筋は、精子の排出をコントロールする筋肉で、PC筋を鍛えることにより勃起の持続力をアップさせ女性を悦ばすタイミングで射精することもできます。

 

また、中折れや勃ちが悪い原因はこのペニスの根本のPC筋を鍛えることにより改善されますので下記の参考記事をみてチントレを試してみてください。

 

参考記事:ぼっき力アップの筋トレの秘訣!勃起力回復の最強のトレーニング法!

精力アップのマッサージ

 

食事や筋トレでもまだ物足りないとう男性は、精力アップマッサージも隙間時間に出来るので試してほしいですね。

 

勃ちが悪いという事は、下半身の血流が悪いことが原因で、血流をよくするにはマッサージが効果があるのはわかりますよね。

 

特に股関節周りは重要で、長い時間デスクワークで座りっぱなしの男性にはオススメ。

 

EDに股関節ストレッチは効く?血流をよくして自分で治す方法にやり方が詳しく書いてあるので、気になる方はご覧になってください。

ED治療薬

 

今まで紹介した食事や運動は『最近勃ちが悪い』男性には効果的ですが、取り組んだからといって明日すぐにフル勃起する訳ではありません。

 

効果が出るには最低でも1ヶ月はかかるでしょう。『今週末のデートにどうしても間に合わせたい』と思うのであればED治療薬(バイアグラ)も選択の1つ。

 

ですがあくまでも一時的な効果でしかなく、あなたの勃ちが悪い根本の問題は改善しない。

 

生涯現役でいる為には、あなたの力で勃ち上がるのが理想ですが、そうはいってられない状況の方は、バイアグラ購入したけど不安!副作用や依存ってどうなのか徹底検証をみてみてください。

勃ちが悪いを改善する為に精力剤上手く活用

 

勃ちが悪いと、すぐバイアグラに手を出す男性もいますが、精力剤は試したのでしょうか。

 

なぜかネットでは『精力剤は効かない』なんて声を聞きますが、

 

あなたにあった精力剤を見つければバイアグラにも負けない。

 

両方試した私は、今ではそう感じます。確かにコンビニに売っている『マカの元気』は気休め程度ですが、『クラチャイダムゴールド』『ブラックドラゴン』などは確かに効果が実感できています。

 

服用して1ヶ月もせずに効果があり、食事や筋トレと併用して使えばその効果は何倍にもなります。おそらく『精力剤は効果がない』という方は実際に1ヶ月も試してないでしょう。

 

実際に私も飲み続けただけで、一晩で3回女性をイカせる事ができるようになりました。

 

挿入した状態でイカせる『中イキ』は女性にとっては最高の快感とも言われていますが、それを一晩で2回も達成できるようになると、相手の女性から2回戦目のお誘いの頻繁に来るようになりました。

 

一般的に女性は『ペニスのサイズや硬さは気にしない』と言いますが、あのベットでの反応の違いを見ると、それが嘘だということは火を見るより明らかでした。

 

女性嫌いの男性にはオススメできませんが、ベットの上で女性を満足させたいのであれば、メンズサプリは超オススメですよ。

 

メンズサプリを選ぶ3つの大事なポイント

精力剤やサプリを選ぶ時に、これだけ押さえておけばいいというポイントが3つあります。

 

  1. 勃起に有効な成分が十分に含まれているか。
  2. 継続できる値段設定で、返金保証があり定期縛りはないか。
  3. 国内の商品で、販売実績がある。

 

結論からいうと、相性はあるものの、この基準を満たしている商品であれば、精力サプリを選ぶ際に失敗のリスクは限りなく少なくなるでしょう。

勃起に有効な成分

精力剤を探しにコンビニやドラックストアなどに行くと、『絶倫無双コブラ』や『ハッスル!絶倫帝王』など物凄いキャッチャーな商品を見かけますが要注意です。

 

大事なのは『原材料に必要な有効成分が含まれているかどうか』が大切。

 

見かけに騙されずに、商品の成分で選ぶ様にしましょう。勃起に効く有効な成分は『クラチャイダム・マカ・ランペップ・亜鉛・アルギニン・シトルリン』

あなたが継続できる値段設定

精力剤や精力サプリといっても、世の中に数千種類もあり、値段はピンキリです。

 

ED治療薬のバイアグラと違い、精力サプリは一定期間以上を飲み続けて初めて効果を発揮する物なので、月に1万以下で抑えたい所ですよね。

 

さらに、あなたとの相性もあるので、定期縛りや返金保証がないものはダメ。

 

最低でも2週間は継続してみて、ウンともスンとも効果を感じれない場合は、相性が悪かったと諦めて、次の商品を試していきましょう。

国内の商品で、販売実績がある

たまに『本場のアメリカで大人気』という精力サプリがありますが、そもそも欧米の男性に良いからと言って、日本の男性に良いとは限りません。

 

やはり、日本人向けに作られた国内製造GMP認証がある商品の方が『安心・安全』

 

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まとめ

 

どうでしたでしょうか?最近勃ちが悪いは放っておいてもよくなる事はないですが、あなたが真剣に改善したいと思うのであれば絶対にギンギンのあの頃に戻れますよ。

 

ただし、自分の力で勃ち上がるのは少し時間がかかる。

 

そこで少しでも早く効果を実感したいのであれば自分にあう精力剤を見つけて上手く付き合っていきましょう。

 

では素敵なセックスライフを。

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